覺得自己好像難民呦..

ㄜ....我剛剛吃完一個雞排..7-11的

超級好吃...

我不知道已經幾天沒有吃到肉了

而且還有吃到幾顆茶葉蛋白

超級心滿意足低..^^|

只是很怕又變胖囉...

我真是擔心呀^^|

今天好累耶..

其實不只今天啦...

最近都覺得很累....尤其跑步都跑不動...

覺得腳好重...也許我真的不太適合慢跑吧@_@

明天換去游泳看看

只是有點小貴

要100元.~>_<~

我忽然好懷念台北呦..

真低~

至少要吃啥都方便

懷念石牌夜市的鮮魚湯...

我今天吃超過了

計算看看吧

1.早餐:肉排蛋土司加一杯大冰奶,還有兩個桃子(500多卡吧)

2.午餐:一碗泡麵,一些菜和一些肉..吃不飽(500卡)

3.晚餐: 兩個桃子,一個水梨,一些高麗菜,一塊雞排和一些多利多茲(也差不多600卡)

4.零食:兩個芋頭包

GOD!!今天實在吃太多囉

至少1600-1800卡

運動方面

1.早上騎腳踏車到七星潭

2.晚上慢跑20分鐘加上走路15分鐘

我覺得我很怕變胖胖..

希望要努力減重^^"

我想到囉

乾脆偶爾中午騎個腳踏車去7-11買午餐

晚餐應該還是要盡量簡單..

小黃瓜^^|

就降

加油~加油~

其實上次量體重大概60公斤

加水大概61.5

所以...理論上還是有瘦一點點啦^^|

加油~加油~

明天早餐就吃7-11的飯團吧^^|

要好好控制食量才行